Życie w stylu Lagom

Uwaga! W naszym księgozbiorze pojawiła się kolejna świetnie wydana, bogato ilustrowana publikacja na temat skandynawskiego stylu życia pt. „Lagom. Szwedzka sztuka życia” / Linnea Dunne. Wracamy zatem do naszych wcześniejszych, skandynawskich inspiracji (zobacz wpis).

Słowo „lagom” przetłumaczyć można na język polski – jako coś „wystarczającego” , „właściwego” , „w sam raz” . To właśnie na filozofii umiaru oparta jest szwedzka kultura, szwedzki styl życia.

0f5d2dd1-562a-4c48-930e-ed153da667d0

Co to oznacza w praktyce?

  • Chodzi o zachowanie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. 15-minutowa fika czyli przerwa na kawę to niemal rytuał / religia. Ważne jest zdroworozsądkowe podejście do pracy oraz regularny  fredagsmys – czyli odpoczynek z najbliższymi .
  • W książce przeczytamy o nastawionym na funkcjonalność stylu LAGOM –>  o szwedzkim wzornictwie, modzie, IKEI,  wystroju wnętrz…
  • Dowiemy się: jakie jest szwedzkie podejście do aktywności fizycznej , jak cieszyć się  odpoczynkiem na łonie natury i czym są tajemniczo – brzmiące pojęcia: Friskis&Svettis ; Sportlov ; friluftsliv i Allemansratten .
  • Przekonamy się, jak prowadzić bardziej ekologiczne życie, jak ograniczyć konsumpcjonizm i na czym polega kopstopp; 
  • I na koniec – rozdział o relacjach w stylu lagom – o przyjaciołach, klubach, stowarzyszeniach i sąsiadach.

Serdecznie polecamy. Książka zawiera garść inspirujących rad i pomysłów łatwych do wprowadzenia w życiu codziennym. 🙂 🙂

lagom-szwedzka-sztuka-zycia-w-iext49948164

Reklamy

Skandynawskie klimaty

Trwa moda na Skandynawię. Książki na temat hygge – duńskiej sztuki szczęścia, czy lagom – szwedzkiej zasady umiaru, cieszą się u nas ogromną popularnością.

Dania , Norwegia i Szwecja (czasem ku zdziwieniu mieszkańców) przodują w rankingach na temat jakości życia i uważane są za najszczęśliwsze narody Europy. Zapraszamy więc do czerpania z pomysłów i inspiracji mieszkańców tych krajów.

Polecamy następujące publikacje:

  • Hygge. Na szczęście” / Signe Johansen – autorka zdradza w niej sekrety skandynawskiej filozofii życia; podpowiada jak wykorzystać hygge niezależnie od miejsca zamieszkania, czym jest fika; jak cieszyć się z kontaktu z naturą i jak świętować w gronie najbliższych.
  • Poznamy również 50 przepisów na wyborne potrawy i oryginalne napoje (np. skandynawską sałatkę zimową i kardamonowe pączki z miodem pomarańczowym – mmm – już na samą myśl robi nam się przyjemnie 😉  ) .

 

  • „Skandynawski sekret: 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo”  / Dr Bertil Marklund – autor ” opowiada o mądrym sposobie na życie przykładając filozofię szwedzkiego lagom do myślenia o zdrowiu” . Omawiając 10 prostych zagadnień podpowiada jak obronić się przed chorobami cywilizacyjnym i wzmocnić odporność.

 

  • I cóż, że o Szwecji” / Natalia Kołaczek – autorka (skandynawistka , tłumaczka i lektorka języka szwedzkiego) przybliża nam w niej portret naszych zamorskich sąsiadów.  Rozprawia się ze stereotypami na temat Szwecji i jej mieszkańców, wyjaśnia czym jest syndrom Bullerbyn, podpowiada: jak dogadać się z małomównym Szwedem i  odpowiada na  pytanie: czy łączy nas coś więcej niż Bałtyk.

 

  • I na koniec: „Nordicana. Za co kochamy Skandynawię” / Kajsa Kinsela – ta książka to swoista podróż do Skandynawii. W bogato ilustrowanym nowoczesnym leksykonie, przeczytamy o 100 ważnych ikonach skandynawskiego stylu życia.  Znajdziemy tu informacje m.in. o Trollach, łyżkach miłości, fiordach, klockach LEGO, swetrach z Wysp Owczych, Kurcie Wallanderze, Stiegu Larssonie i Muminkach.

Bardzo serdecznie polecamy!  Zapraszamy do czerpania pozytywnych inspiracji od mieszkańców krajów Skandynawskich 🙂

 

Pokaz slajdów wymaga JavaScript.

Dzień Ojca

Z okazji nadchodzącego Dnia Ojca polecamy następujące książki:

  • Mocni ojcowie, mocne córki. Wyjątkowy poradnik dla rodziców” / Meg Meeker –> przeczytamy w niej o roli ojca w życiu córki ; autorka udziela wskazówek, podpowiada, jak stać się mądrym i wartościowym tatą ;
  • Dylematy taty. subiektywny poradnik rodzica” / Piotr Krupa –> to zbiór 30 felietonów na temat ojcostwa pisanych z przymrużeniem oka przez świeżo upieczonego tatę ;
  • Jak być fajnym tatą i nie zwariować” / Michał Będźmirowski –> lektura dla każdego mężczyzny, dla którego „tacierzyństwo” jest doświadczeniem świeżym lub dopiero oczekiwanym „podszytym radością, wątpliwościami lub lękiem. (…) To zbiór subiektywnych wskazówek z przymrużeniem oka, jak się odnaleźć na początku nowej życiowej drogi” .

Polecamy! Życzymy zdrowia i wielu radości wynikającej z pełnienia roli ojca 🙂

 

Pokaz slajdów wymaga JavaScript.

Odkryj swoje ikigai

Co kryje się za tajemniczym słowem ikigai? 

Według Japończyków ikigai  to cel, który prowadzi człowieka przez życie, stanowi dla niego impuls do tworzenia piękna i bycia przydatnym społeczeństwu oraz sobie samemu. 

Polecamy książkę „IKIGAI”  Hectora Garcii i Francesca Mirallesa, dzięki której dowiemy się na czym polega japoński sekret długiego i szczęśliwego życia.  Zapraszamy do lektury. Do odkrywania swoich pasji, odnajdywania tego, co sprawia przyjemność i motywuje do działania.

Przedstawiamy również 10 zasad ikigai:

  1. Bądź zawsze aktywny, nigdy się nie zatrzymuj.
  2. Przyjmuj życie ze spokojem.
  3. Nie jedz do syta. 
  4. Otaczaj się dobrymi przyjaciółmi.
  5. Do swoich następnych urodzin zadbaj o formę.
  6. Uśmiechaj się.
  7. Odnów relację z przyrodą.
  8. Bądź wdzięczny.
  9. Żyj chwilą.
  10. Podążaj za swoim ikigai.

541305-352x500

„Duże sprawy w małych głowach”

Wczoraj (24 XI)  w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Opolu miało miejsce bardzo inspirujące szkolenie zatytułowane „Biblioteczne rozmowy o niepełnosprawności dzieci z książką w tle” . Warsztaty przeprowadziła pani Agnieszka Kossowska.  Zostały  poruszone niełatwe tematy: dziecięcy autyzm, niepełnosprawność sensoryczna, ruchowa i intelektualna.

Agnieszka Kossowska jest również autorką rewelacyjnej książki pani  pt. „Duże sprawy w małych głowach” – dostępnej w Wypożyczalni. Uczy ona „większej swobody w kontaktach z niepełnosprawnymi” . Autorka pisze bez owijania w bawełnę, bez „współczucia, litości i używania trudnych medycznych słów” .  Zachęcamy również do „zerknięcia” na  stronę internetową , gdzie są dostępne m.in scenariusze zajęć lekcyjnych dotyczące poszczególnych niepełnosprawności. Naprawdę warto!!!

z19507013ih-duze-sprawy-w-malych-glowach

Książki z serii „Bezpieczne dziecko”

Wraz z początkiem nowego roku szkolnego prezentujemy serię książek Elżbiety Zubrzyckiej zatytułowaną „Bezpieczne dziecko” .

Publikacje wydane przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne adresowane są do rodziców, nauczycieli, wychowawców i dzieci. Koncentrują się na wybranych zagadnieniach i problemach psychologicznych, z jakimi mierzy się młody człowiek.

pobrane-1

  • Czy mogę pogłaskać psa?” – podpowiada, jak zachować się w obecności zwierząt (nawet tych najsympatyczniejszych 😉 ) ;
  • W jakich sytuacjach należy dotrzymywać sekretów, a kiedy absolutnie nie wolno milczeć? Na te pytania odpowiada pięknie zilustrowana książka „Dobre i złe sekrety” ;
  • Dręczyciel w klasie” oraz „Słup soli” poruszają temat przemocy w szkole ; wyjaśniają mechanizmy grupowej zmowy milczenia, podpowiadają , co zrobić, by powstrzymać destrukcyjne zachowania dzieci ;
  • O zagadnieniach na temat asertywności , komunikacji społecznej , o kształtowaniu kontaktów dziecka ze światem przeczytać można w książce „Jak pomyśle, tak zrobię” ;
  • Natomiast książka „Po co się złościć?”  uczy, jak zapanować nad złością i  właściwie wyrażać emocje.

Gorąco polecamy!

Pokaz slajdów wymaga JavaScript.